Одним из самых древних способов омоложения и
оздоровления были и остаются ванны. Особенно солевые и травяные, они снимут
усталость, очистят кожу, успокоят нервы, а заодно и приведут в норму обменные
процессы.
Итак, вынесите из ванной все посторонние предметы,
уберите подальше тазики, включите приятную музыку, отбросьте дневные заботы.
Солевая
ванна бодрит и улучшает
самочувствие.
Заполните ванну на ¾ водой с температурой около 30
градусов и растворите в воде 250-500 граммов морской или поваренной соли. Сколько
времени находиться в ванне, вам подскажет собственное ощущение.
Благотворно действует на кожу тела ванна с отрубями.
300 граммов пшеничных отрубей залейте холодной водой, доведите
до кипения и процедите. Процеженный отвар вылейте в воду и ванна готова.
Ванна из
отвара татарника делает кожу
упругой.
250 граммов татарника заварите, процедите и вылейте в ванну,
температура которой не должна превышать 30 градусов.
Ванна из
смешанных трав окажет освежающее,
ароматизирующее и лечебное действие.
Потребуется 250 граммов трав на
полную ванну. Смесь делают из ромашки, шалфея, лаванды, розмарина,
тысячелистника, липового цвета, мяты, арники, укропа, терновника. Отвар
настаивается 30 минут под крышкой и вливается в ванну. Температура воды 35
градусов.
Прямо-таки волшебством повеет на вас от ванны из поливитаминного чая.
Соберите в сухую погоду листья облепихи, березы,
вишни, груши, рябины, боярышника и высушите в проветренном помещении или в
духовке. Готовые листья должны ломаться. От 0,5 ч. л. до 1 ст. л. измельченных
листьев каждого вида смешайте и залейте 1-1,5 литра кипятка. Дайте, как сдует настояться,
и добавьте в воду приятной температуры.
Если вам хочется исключительно принять ванну красоты,
сделайте следующее: соберите 30
граммов травы душицы
150 граммов листьев и стеблей крапивы
90 граммов травы ромашки
60 граммов листьев смородины
60 граммов травы тимьяна
150 граммов череды.
Все перемешайте и сделайте настойку следующим
образом. От 0,5 ч. л. до 1 ст. л. измельченный смеси залейте 1 – 1,5 литрами
кипятка, дайте настояться, как следует, и добавьте в воду приятной температуры.
Можно в свежем виде рассыпать траву по воде. В последнем случае ванну следует
приготовить выше обычной для вас температуры, чтобы через некоторое время, когда
травы настоятся, и вода чуть остынет, принимать ее.
|